Hoppa till innehåll

Löpning för nybörjare

Vad är Runner?
Vad ingår?
Tränarna
Anmälan
Kontakt
Omdömen

Passbeskrivningar

Nästa träning

Pass 3: Korta intervaller 2021-04-21 kl. 18:15 – 19:30 Vallabackarna, 583 30 Linköping, Sverige Intervallträning innebär att man utmanar kroppen genom att låta den jobba mer intensivt under korta perioder. Syftet är att öka kapacitet/kondition för att kunna springa snabbare/med mindre ansträngning.

Nyheter

Dags för Runner 2021! 2021-03-28
Anmälan för 2021 är öppen! 2020-10-15
Snart är det dags! 2020-03-17

Följ oss på Facebook

Följ oss på Facebook

Följ oss på Instagram

Nu kör vi! Runner-premiären lystes upp av ett härligt gäng och en efterlängtad kvällssol ☀️🏃‍♀️🏃 #runnerlkpg #löpargrupp #linköping #löpning #löparglädje #ikakele

Våren är snart här - dags att komma igång med löpningen! Vilken tur att det fortfarande går att anmäla sig till årets kurs 😎 #runnerlkpg #löpargrupp #linköping #löpning #löparglädje #running #ikakele

Traditionsenlig avslutning med snabbdistans och gissa-tiden-tävling. Självklart i härlig vårsol!☀️Tränargruppen tackar alla deltagare för en härlig insats under terminen! 💪👏👍

Tips: Spring ett lugnt distanspass på vandringsleder och stigar i närområdet. Våren är en underbar tid för kombinerad träning och mental avkoppling i grönskande natur. Alla bilder är tagna under en runda ute i Tinnerö eklandskap förra veckan. Fantastisk miljö som nås direkt till fots från centrala Linköping!

Våren är här och Runner-gänget har fortsatt spring i benen! Veckans tema är löpning i backe, även om det kanske inte ser ut så på bilden🏃‍♀️🏃‍♂️⛰#runnerlkpg #löpargrupp #linköping #löpning #ikakele #löparglädje

Fantastiskt väder för Fartlek i Vallaskogen, eller hur? ☀️🏃‍♂️🏃‍♀️#runnerlkpg #löpargrupp #linköping #löpning #fartlek #ikakele